Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 101.06g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Ананас, Клементины, Шоколадный Кекс, Простой Йогурт, Кофе, Арбуз, Омлет с Молоком, Белая Дача Рукола, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Lindt Горький Шоколад 85%, Grow Food Клубничная Панакота. Lunch: Ананас, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , От Палыча Торт Прага, Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Чай, Запеченный Картофель, Суп Овощной, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста на Пару, Арбуз, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару. Dinner: Картофель Фри, Эрмигурт Пудинг Ванильный, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Запеченный Картофель, Арбуз, Шашлык из Баранины, Дыня, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Говядина Тушеная, Банан. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 40 minutes, Showering - 30 minutes, Standing - 5 hours and 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|