Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
120.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 118.15g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Кленовый Сироп, Болгарский Перец, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Навага Жареная, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|