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간헐적 단식 2일차
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54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 101.98g | Carbs: 73.33g.
Lunch: 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 삶은계란. Dinner: 명태조림, 올리브기름, 간장, 계란후라이, 현미밥, 양상추, 닭가슴살, 올리브유 발사믹 드레싱, 파프리카. Snacks/Other: 혼합 견과류, 홈플러스 고구마형과자. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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