Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 68.72g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Bolo de Banana Josi, Lekker Pão Banana com Iogurte, Olé Geléia de Mocotó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, LeitBom Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes com Carne, Ovo. Dinner: Bejubom Tapioca, Café, Seara Linguiça Defumada Fininha, Président Queijo Mussarela. Snacks/Other: Olé Geléia de Mocotó, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Maçã, Uva Itália. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Josi lim's Weight History
|