Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 74.60g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|