Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
101 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 66.36g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Мюсли с Фруктами, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Соевый Соус, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Булочка с Маком, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|