Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 85.63g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Перекресток Миндаль, Грецкие Орехи, Клубника, Окей Манго, Творог Зерновой Alpli, Alpli Йогурт Кефир с Черникой. Lunch: Красный Лук, Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Киндер Буено, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Салат Айсберг, Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Булочка для Гамбургера. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка в Кокосовом Молоке с Карри. Snacks/Other: Alpli Йогурт Кефир со Злаками и Грецким Орехом, Миндаль, Маффин из Кукурузной Муки с Шоколадом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|