Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 113.44g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Куриное Филе, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Зефир, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Караван Семена Чиа, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Зефир, Мандарины, Очищенные Семена Подсолнечника, Молочная Страна Сырок 5%, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Минтай, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Овощной Суп, Рис, Банан. Dinner: Семена Льна, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Teos Йогурт Натуральный, Teos Йогурт Натуральный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Редис, Помидоры, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|