Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 119.69g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Груша, Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prisma Голень Куриная Гриль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Белая Долина Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Замороженные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Золото Европы Сыр Гауда, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|