Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 106.27g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Arla Сыр Буко, Шоколадный Кекс, Дыня, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Омлет с Молоком, Чай, Простой Йогурт, Ананас, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Арбуз. Lunch: Agama Креветки Королевские, Суп Грибной, Цветная Капуста на Пару, Торт Тирамису, Утиное Мясо, Ананас, Арбуз, Скумбрия Запеченная, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные. Dinner: Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба, Говядина Тушеная, Голубец, Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Эрмигурт Пудинг Ванильный, Крем-Брюле, Тирамису, Огурец (с Кожурой), Рукола, Банан. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|