|
так все берём себя в руки. но пока норма.
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 66.58g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Кунгурский Сметана 20%, Краски лета Малина Быстрозамороженная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Омлет, Зеленый Чай. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|