Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 59.91g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Слабое Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Dinner: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|