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오늘부터 삼시세끼 챙겨먹던 제가 간헐적 단식을 해보려 합니다!! 아직 아침을 굶을지 저녁을 굶을지는 못 정했는데 하다보면 제게 맞는것을 찾겠죠?! 간헐적 단식 하고계신분들이나 해보신 분들의 후기가 궁굼해요,,٩(ˊᗜˋ*)و
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54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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904 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 85.50g | Carbs: 55.99g.
Lunch: 닭가슴살, 양상추, 올리브유 발사믹 드레싱, 파프리카. Dinner: 명태조림, 어묵볶음, 삶은계란, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 우유. Snacks/Other: 혼합 견과류. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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