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ハイカーボDAY
朝 背中トレ
夜 胸トレ＋尻トレ
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45.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 25.34g | Prot: 90.45g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, アイスクリーム, 卵, ご飯. Lunch: ご飯. Dinner: そば, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: おつまみグリルチキン, セブンイレブン 豆大福, ALMAX プロテイン, バナナ. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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