Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 96.31g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Кофе, Банан, Хлеб Черный Столовый, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Рыба Вареная, Сметана 20%, Картофельное Пюре, Апельсин, Российский Темный Шоколад, Протеин, Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Груша Конференс, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|