Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 124.72g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Laime Сыр Легкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Груша Желтая, Каша 5 злаков. Lunch: Ветли Печенье Домашнее, 365 Дней Арахис Необжаренный, Капуста Белокочанная, Fish House Минтай Филе. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Славянка Степ Лесной Орех, Молочный Фермер Молоко 3,2%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике, Сахар, Пятерочка Пирожок с Картошкой. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Resting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|