Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 124.18g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Окрошка, Мёд, Дары Мира Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Натуральное Хозяйство Гречневая Лапша с Курицей, Суп Мисо, Vici Пельмени с Креветками, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|