Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 101.32g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Lindt A Touch Of Vanilla, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Prosto Булгур. Dinner: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог 5%, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Карат Сыр Легкий Домашний, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Natur Foods Бананы Вяленые, Гречка с Тушенкой, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|