|
Ура! Цвет ленты поменялся, идём дальше!
|
121.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 75.26g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Перепелиное Мясо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 2 hours, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|