Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 112.92g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки, Квашеная Капуста. Dinner: Уксус (Яблочный), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Лента Сметана 20%, Холодец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Благовита Творог Домашний, Черная Смородина, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|