Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 65.30g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Махеевъ Джем Клубничный, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. Lunch: Первый Вкус Сырок Творожный с Сахаром и Вареной Сгущенкой 15%, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами. Dinner: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Гост Мороженое с Печеньем, Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой, Банан. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|