Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 227.80g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Pure Protein Казеин, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастрома Птицы, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|