Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 120.33g | Prot: 120.82g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Горький Шоколад 72%, Хлеб Ржаной Премиум, Авокадо, Моцарелла Autentica, Тунец Натуральный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Эдам Копченый, Творожный Сыр с Томатами и Паприкой Mamma Cheezano, Хлеб Ржаной Премиум, Уха 0505. Dinner: Сыр Эдам Копченый, Хлеб Ржаной Премиум, Салат 0605, Покровский Молоко 2,5%, Каша из Полбы с Яблоком, Курагой и Грушей, Филе Куриное Красное. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Творожок Клубника, Мандарины, Мороженое Двухслойное Пломбиры Ванильный и Шоколадный в Вафельном Стакане. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|