|
эх, пока все хорошо, вне зависимости от кд
(честно, мечтаю что когда они кончатся будет меньше 😝)
пусть вчера я и слопала пачку чипсов (после которых мне было плохо как никогда, и даже не в моральном плане, не думала, что всего за 4 дня с моим организмом случится то, что заставит почувствовать тяжесть после подобного 😖)
но я все ещё здесь и я не сдамся, утром мчу за батарейкой в кухонные весы, теперь все будет с точностью до грамма!
|
99.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 50.30g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Активия Термостатная, Чай, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банановые Панкейки, Шарлотка с бананами?. Lunch: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Соль, Сахар, Уксус (Яблочный), Global Village Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|