Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 100.27g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарин, Яблоко Зеленое, Фруто Няня Пюре из Персиков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Скумбрия Копченая. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|