|
ЕС-ЕС!!!вес снижаетсяяя!!!💃теперь с хорошим настроением и на танцы🤗
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 79.88g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Вкуснотеево Кефир 1%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Томатный Сок, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Банан, Ванильный Пудинг. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|