Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 91.89g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Груши (Приготовленные или Консервированные), Смак Хлеб Таежный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Виноград, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Финик, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Гречневые Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Суп с Фрикадельками, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Хлебец Пшеничный, Груша, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Наша Маша Кефир для Детей, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|