|
Ну вот и славненько 😊
|
79 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 70.82g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Карат Сыр Шоколадный, Овсяно-Рисовые Сырники, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Gold, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Nescafe Gold, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Куриные Бедрышки, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Борщ Лёгкий, Каждый День Сметана 15%. Dinner: Каждый День Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сарафаново Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|