Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 126.67g | Prot: 102.64g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Колбаса "Докторская", Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Блины с Черникой, Банан, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Баян Сулу Шоколад 🍫 Баян Сулу, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти. Dinner: Скумбрия в Кляре, Пицца Домашняя, Плов со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия в Кляре. Snacks/Other: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник . more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bereza42's Weight History
|