Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 70.49g | Carbs: 332.64g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kevytmaito (2%), Saarioinen Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Jälkiruoka (Liivate), Maitokahvi, Fazer Amica Currykastike, Kuskus (Kypsennetty), Oliivit (Musta), Apetit Kartanon Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Oliivit (Vihreä), Basilika, Salsa, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Elonen Saaristolaisleipä, Paahtoleipä, Tee (Haudutettu), Kevytmaito (2%), Irtokarkki. Snacks/Other: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Banaanit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka, Maitokahvi. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|