Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 90.31g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Чай, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Гречка Отварная. Lunch: Сыр Адыгейский, Печеные Овощи, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Чай, Сухофрукты. Snacks/Other: Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|