Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 96.51g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Финик, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками. Lunch: Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Квашеная Капуста, Хлеб Дарницкий, Neriya Скумбрия Мороженая, Картошка Вареная. Dinner: Хлеб Дарницкий, Neriya Скумбрия Мороженая, Свекольник. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Карась Жареный. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|