Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 126.86g | Prot: 98.73g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Артек, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Батон, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|