|
все в рамках разумного.
|
56.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 42.87g | Carbs: 43.29g.
Breakfast: Русский продукт Mr. Сливкин, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Манты. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|