Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 101.20g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Сахар, Пятерочка Груша Желтая, Laime Сыр Легкий 15%, Каша 5 злаков, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, 365 Дней Арахис Необжаренный. Dinner: Магнит Яблоко, Мандарины, Куриные Бедра, Буздякский Огонёк, Мандарины, Перекресток Печенье Домашнее, Юбилейное Печенье, Плов, Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|