Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 114.29g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Спирулина, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша на Воде, Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. Lunch: Дайкон, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Отруби Ржаные, Любимо Сгущёнка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Изюм, Greenbox Борщ с Индейкой, Спирулина, Edешка(Яблоко/Банан). more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksubocharova_06's Weight History
|