Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 77.23g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Макароны Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свинина Тушеная. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Морковь, Магнит Минтай на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Овсяноблин. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мафиозка's Weight History
|