|
Тяжело было отказаться от булочек 🥯🥐, поэтому 29 и 30 я ещё ела их😣
‼️С 1 мая решила взять себя в руки.
⚖️вес на сегодняшний день 05.05 ☑️ 59.7 кг ...
Сейчас больше внимания уделяю именно качеству тела, т.к цифра на весах меняются, а объемы и качество тела практически неизменны. Включила домашние тренировки, массажики и обёртывания, исключила мучное и сладкое.
Мини марафон для меня, до 31 мая☺️
|
59.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 64.08g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица на Пару, Помидоры, Перловка. Dinner: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яичный Омлет, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|