Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 86.26g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Ашан Киви, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Смешанные Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Первая Свежесть Куриное Бедро. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|