|
😤
|
56.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 158.58g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Запеканка нежгпя, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника, Капуста тушеная, Котлеты рубленые, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Snacks/Other: Яблоко, Караван Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|