Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 95.68g | Carbs: 249.90g.
Breakfast: Herkkumaa Omenahillo, Kahvi, Kevytmaito (2%), Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Ohuen Ohut Edam, Oivariini Oivariini, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, O'boy Portion. Dinner: Maitokahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Ketsuppi, Basilika, Oliivit (Vihreä), HK Naudan Jauheliha 10%, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Snacks/Other: Salsa, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Elonen Saaristolaisleipä, Oululainen Reilu Täysjyvä, Koskikylän Karjalanpiirakka , Maitokahvi, Geisha Original. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|