Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 93.51g | Carbs: 251.69g.
Breakfast: Варенье, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Яблоки (без Кожи), Моя Славита Молоко 2,5%, Каша Рисовая, Замороженная Вишня, Савушкин Кефирный 1.5%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Изюм, Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|