Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 210.30g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Эдам, Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|