|
горжусь собой, медленно но верно вес уходит.
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 120.71g | Prot: 82.30g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Кофе. Lunch: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Оливье с Курицей, Папа Может Колбаса Полукопченая, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мираторг Ребрышки Свиные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|