Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 133.43g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо, Хлеб Купалинка, Северная Компания Форель Подкопченая, Творожный Сыр с Зеленью, Сыр 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Форель Подкопченая, Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Купалинка, Раки, Запеканка из 2% творога с малым сахара. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|