Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 172.38g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Мёд, Яйцо Всмятку, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Вода, Смесь льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлетки. Dinner: Киви, Капуста Квашеная, MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Морковь, Кофе (Эспрессо), Грейпфрут Красный, Шоколад Тёмный с Фундуком, Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|