irinka11619's Journal, 04 May 19

irinka11619's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019

44.9 kg Lost so far: 1.1 kg. Still to go: 1.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2019:

1103 kcal

Fat: 59.51g | Prot: 44.00g | Carbs: 104.45g. Breakfast: Томмолоко Сливочное Масло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Сыр Российский, Гречневый Суп. Dinner: Авида Творог 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: KDV Sprint, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...

1433 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irinka11619's Weight History

View Complete History

irinka11619's Journal, 04 May 19

Submit a Comment

irinka11619's Weight History