|
Ог97
От81
Об97
|
76.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 107.20g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Форель Подкопченая, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Груша, Оливковое Масло, Помидоры, Салатный Микс "Молодые Листья", Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Запеканка из 2%, Соевый Соус, Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Карибская смесь, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|