Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 103.78g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Сарделька, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Фундук Фундук, Миндаль, Обычное Кофе, Sante Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshkaP_'s Weight History
|