Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 88.60g | Carbs: 274.82g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Салат, Белый Хлеб, Макароны по Флотски, Сырный Суп. Dinner: Сухофрукты, Хлеб Бородинский, Белковый Салат. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Яблоко Голден. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
albina:-)'s Weight History
|